الكاتب: TMC

الصحة
ما هو “وجه أوزيمبيك” — وماذا يمكن فعله حياله فعلياً؟
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMC
مجلة تداوي — إنقاص الوزن وصحة البشرة خدود غائرة، صدغان غائران، ومظهر أكثر إرهاقاً في المرآة — "وجه أوزيمبيك" ليس حكراً على أدوية GLP-1، وليس أمراً عليك التعايش معه فحسب. دليل • 5 دقائق قراءة • إنقاص الوزن وصحة البشرة...
Read More
الصحة
هل مياه الخليج فعلاً وراء تساقط شعرك؟ ما الذي يحدث فعلياً — وكيف تحمي شعرك
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMC
مجلة تداوي — صحة الشعر وفروة الرأس "السبب هو المياه" هو التفسير الأكثر شيوعاً لمشاكل الشعر في الخليج. إليك ما تفعله المياه فعلاً — ومتى لا تكون هي القصة الحقيقية. دليل • ٦ دقائق قراءة • صحة الشعر وفروة الرأس...
Read More
الصحة
قبل أن تحجز حقنة إنقاص الوزن في قطر، اسأل هذا أولاً
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMC
مجلة تداوي — إدارة الوزن بالطريقة الصحيحة تضاعفت عيادات GLP-1 في قطر. إليك كيف تُميّز البرنامج الطبي المُدار بشكل صحيح عن عيادة تكتفي بصرف الحقن. دليل • ٦ دقائق قراءة • إدارة الوزن تضاعف عدد عيادات إنقاص الوزن في قطر...
Read More
الصحة
لم تجده في أي مكان؟ إليك كيف تُساعدك صيدلية تداوي في إيجاد ما تحتاجه
أغسطس 31 2026, الإثنين TMC
مجلة تداوي — إيجاد ما تحتاجه فعلاً تجرب صيدلية، ثم أخرى، ثم ثالثة — وبعض المنتجات لا تزال يصعب إيجادها. إليك كيف تجدها لك صيدلية تداوي فعلياً. دليل • ٤ دقائق قراءة • صيدلية تداوي كل من عاش في قطر...
Read More
الصحة
اختيار عيادة في الدوحة: ما الذي يهم فعلاً
أغسطس 30 2026, الأحد TMC
مجلة تداوي — اختيار الرعاية الصحية في قطر لا تفتقر قطر إلى العيادات الطبية — من العيادات المتخصصة إلى المراكز الكبيرة متعددة التخصصات في الدوحة. إليك كيف تختار عيادة تناسب احتياجات أسرتك فعلياً. دليل • ٧ دقائق قراءة • الرعاية...
Read More
التغذية
كل ما يجب ان تعرفه عن تناول الوجبات الخفيفة بطريقة صحية
مايو 11 2023, الخميس TMC
لا تفوت السناك اليومي (الوجبة الخفيفة) إذا شعرت بالجوع أو بالتعب بسبب قلة الطاقة لتجنب زيادة الوزن. لأنه بمجرد اختيار الطعام الذي يتناسب مع نمط الأكل الصحي، سيساعدك بالتأكيد على الحفاظ على لياقتك وصحتك على المدى الطويل. يمكن لوجبة السناك...
Read More
التغذية
هل الثوم يقوي المناعة؟
مارس 07 2023, الثلاثاء TMC
هل الثوم يقوي المناعة؟ دائمًا ما يسعى الجندي لحماية أرضه ضد كل معتدٍ، فهو الحصن المنيع الذي يقاوم الأعداء دائمًا وأبدا، كذلك هي المناعة بجسم الإنسان. تُعد المناعة هي خط الدفاع الأول الذي يقاوم مختلف الأمراض التي قد تصيبنا، كذلك...
Read More
التغذية
تأثير الحالة المزاجية على الاختيارات الغذائية
يونيو 28 2022, الثلاثاء TMC
ذكرنا في المقال السابق أن العلاقة بين الغذاء والحالة المزاجية قوية وتبادلية، وقد أوضحنا فيه أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورًا في تحسين الحالة النفسية، ومثلما يؤثر تناول بعض الأغذية على المزاج إيجابًا أو سلبًا، تؤثر كذلك الحالة المزاجية للمرء...
Read More
التغذية
دور الغذاء في زيادة التوتر
مايو 31 2022, الثلاثاء TMC
دور الغذاء في زيادة التوتر إن التعرّض للضغوطات المختلفة هو جزء أساسي من الحياة اليومية، وما أكثر الأمور التي تبعث على القلق والتوتر في أيامنا هذه! إن اختبار مثل هذه المشاعر من فترة لأخرى أمر طبيعي جدًا، لكن عندما نتعرض...
Read More
التغذية الجلدية
الغذاء وصحة البشرة
مايو 31 2022, الثلاثاء TMC
الغذاء وصحة البشرة من منا لا يرغب بالحصول على بشرة نضرة شابة خالية من التجاعيد؟ يحاول الكثير من الناس تحقيق ذلك بشتى الطرق فيقومون بشراء المستحضرات والمنتجات المختلفة لتجميل البشرة ويبذلون في سبيل ذلك الغالي والنفيس، ويجربون الوصفات المختلفة التي...
Read More
التغذية
الحساسية الغذائية
مايو 30 2022, الإثنين TMC
هل سبق أن شعرت بأعراض مزعجة بعد تناولك لطعام معين دون غيره؟ هل سمعت من قبل أن أحدًا قد نُقِل إلى المشفى بعد تناوله لغذاء ما رغم أن الأشخاص الذين قد أكلوا معه لم يتأثروا أبدًا؟ إن ذلك عادة ما...
Read More
الدكتورة نوال العالم
سلسلة وصفات صحية سريعة التجهيز
أبريل 20 2022, الأربعاء TMC
يواجه العديد من الأفراد عدة صعوبات في إمكانية تجهيز وصفاتهم اليومية، لذلك تقدم هذه الفيديوهات طرق تجهيز سهلة وسريعة لعدة أكلات مشهية ولذيذة ولا تسبب السمنة، وفي ذات الوقت مليئة بالفيتامينات والألياف، فتجعلنا نستفيد من الطعام أكثر ونأكل أكثر وفي...
Read More
الدكتورة نوال العالم
24 ساعة من دورة السعادة
أبريل 20 2022, الأربعاء TMC
دورة فريدة تدرب المشتركين على نظام الدكتورة نوال للصحة والجمال، يتخللها جانب نظري وعملي إضافة إلى جزئية الطبخ التي تختتم بها الدورة لتعليم المشتركين طريقة تجهيز وجباتهم بطريقة صحية ولذيذة.
Read More
الدكتورة نوال العالم
دورات أطفال
أبريل 20 2022, الأربعاء TMC
دورات مختلفة للأطفال، تركز على تعليم الطفل احتياجات جسده وكيفية تلبيتها للحصول على جسم وعقل قوي وذلك من خلال اللعب والأنشطة العديدة. إضافة إلى الجزء العملي المتمثل في تجهز الأطفال لوجباتهم اليومية بأيديهم بطريقة لذيذة وصحية
Read More
التغذية الدكتورة نوال العالم
كتاب الدانة والغذاء المثالي
أبريل 20 2022, الأربعاء TMC
الكتاب المميز: الدانة والغذاء المثالي. يهدف الكتاب إلى رفع الوعي الثقافي الصحي وتجنب العادات الغذائية الخاطئة. يروي الكتاب قصة فتاة اسمها الدانة وكيف عانت من بعض المشاكل الصحية، ثم كيف استفادت من كونها فتاة صحية واعية. الدانة هي فتاة تمثل...
Read More