الكاتب: TMC
-
الصحة
جسدك يتحدث إليك كل يوم.. فهل تُحسن الاستماع؟
سبتمبر 09 2026, الأربعاء TMCمجلة تداوي — طب الأسرة والصحة الوقائية صداع، إمساك، تعب مفاجئ، رغبة غير مبررة في السكر — جسدك لا يتعطل عشوائياً. إنه يتحدث إليك. دليل • 6 دقائق قراءة • طب الأسرة والصحة الوقائية جسدك يتحدث إليك كل يوم.. فهل...
Read More -
الصحة
ما هو “وجه أوزيمبيك” — وماذا يمكن فعله حياله فعلياً؟
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMCمجلة تداوي — إنقاص الوزن وصحة البشرة خدود غائرة، صدغان غائران، ومظهر أكثر إرهاقاً في المرآة — "وجه أوزيمبيك" ليس حكراً على أدوية GLP-1، وليس أمراً عليك التعايش معه فحسب. دليل • 5 دقائق قراءة • إنقاص الوزن وصحة البشرة...
Read More -
الصحة
هل مياه الخليج فعلاً وراء تساقط شعرك؟ ما الذي يحدث فعلياً — وكيف تحمي شعرك
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMCمجلة تداوي — صحة الشعر وفروة الرأس "السبب هو المياه" هو التفسير الأكثر شيوعاً لمشاكل الشعر في الخليج. إليك ما تفعله المياه فعلاً — ومتى لا تكون هي القصة الحقيقية. دليل • ٦ دقائق قراءة • صحة الشعر وفروة الرأس...
Read More -
الصحة
قبل أن تحجز حقنة إنقاص الوزن في قطر، اسأل هذا أولاً
سبتمبر 01 2026, الثلاثاء TMCمجلة تداوي — إدارة الوزن بالطريقة الصحيحة تضاعفت عيادات GLP-1 في قطر. إليك كيف تُميّز البرنامج الطبي المُدار بشكل صحيح عن عيادة تكتفي بصرف الحقن. دليل • ٦ دقائق قراءة • إدارة الوزن تضاعف عدد عيادات إنقاص الوزن في قطر...
Read More -
الصحة
لم تجده في أي مكان؟ إليك كيف تُساعدك صيدلية تداوي في إيجاد ما تحتاجه
أغسطس 31 2026, الإثنين TMCمجلة تداوي — إيجاد ما تحتاجه فعلاً تجرب صيدلية، ثم أخرى، ثم ثالثة — وبعض المنتجات لا تزال يصعب إيجادها. إليك كيف تجدها لك صيدلية تداوي فعلياً. دليل • ٤ دقائق قراءة • صيدلية تداوي كل من عاش في قطر...
Read More -
الصحة
اختيار عيادة في الدوحة: ما الذي يهم فعلاً
أغسطس 30 2026, الأحد TMCمجلة تداوي — اختيار الرعاية الصحية في قطر لا تفتقر قطر إلى العيادات الطبية — من العيادات المتخصصة إلى المراكز الكبيرة متعددة التخصصات في الدوحة. إليك كيف تختار عيادة تناسب احتياجات أسرتك فعلياً. دليل • ٧ دقائق قراءة • الرعاية...
Read More -
التغذية
كل ما يجب ان تعرفه عن تناول الوجبات الخفيفة بطريقة صحية
مايو 11 2023, الخميس TMCلا تفوت السناك اليومي (الوجبة الخفيفة) إذا شعرت بالجوع أو بالتعب بسبب قلة الطاقة لتجنب زيادة الوزن. لأنه بمجرد اختيار الطعام الذي يتناسب مع نمط الأكل الصحي، سيساعدك بالتأكيد على الحفاظ على لياقتك وصحتك على المدى الطويل. يمكن لوجبة السناك...
Read More -
التغذية
هل الثوم يقوي المناعة؟
مارس 07 2023, الثلاثاء TMCهل الثوم يقوي المناعة؟ دائمًا ما يسعى الجندي لحماية أرضه ضد كل معتدٍ، فهو الحصن المنيع الذي يقاوم الأعداء دائمًا وأبدا، كذلك هي المناعة بجسم الإنسان. تُعد المناعة هي خط الدفاع الأول الذي يقاوم مختلف الأمراض التي قد تصيبنا، كذلك...
Read More -
التغذية
تأثير الحالة المزاجية على الاختيارات الغذائية
يونيو 28 2022, الثلاثاء TMCذكرنا في المقال السابق أن العلاقة بين الغذاء والحالة المزاجية قوية وتبادلية، وقد أوضحنا فيه أهم العناصر الغذائية التي تلعب دورًا في تحسين الحالة النفسية، ومثلما يؤثر تناول بعض الأغذية على المزاج إيجابًا أو سلبًا، تؤثر كذلك الحالة المزاجية للمرء...
Read More -
التغذية
دور الغذاء في زيادة التوتر
مايو 31 2022, الثلاثاء TMCدور الغذاء في زيادة التوتر إن التعرّض للضغوطات المختلفة هو جزء أساسي من الحياة اليومية، وما أكثر الأمور التي تبعث على القلق والتوتر في أيامنا هذه! إن اختبار مثل هذه المشاعر من فترة لأخرى أمر طبيعي جدًا، لكن عندما نتعرض...
Read More -
الجلدية
الغذاء وصحة البشرة
مايو 31 2022, الثلاثاء TMCالغذاء وصحة البشرة من منا لا يرغب بالحصول على بشرة نضرة شابة خالية من التجاعيد؟ يحاول الكثير من الناس تحقيق ذلك بشتى الطرق فيقومون بشراء المستحضرات والمنتجات المختلفة لتجميل البشرة ويبذلون في سبيل ذلك الغالي والنفيس، ويجربون الوصفات المختلفة التي...
Read More -
التغذية
الحساسية الغذائية
مايو 30 2022, الإثنين TMCهل سبق أن شعرت بأعراض مزعجة بعد تناولك لطعام معين دون غيره؟ هل سمعت من قبل أن أحدًا قد نُقِل إلى المشفى بعد تناوله لغذاء ما رغم أن الأشخاص الذين قد أكلوا معه لم يتأثروا أبدًا؟ إن ذلك عادة ما...
Read More -
الدكتورة نوال العالم
محمي: سلسلة وصفات صحية سريعة التجهيز
أبريل 20 2022, الأربعاء TMCThis content is password protected. Please enter a password to view. كلمة المرور
Read More -
الدكتورة نوال العالم
محمي: 24 ساعة من دورة السعادة
أبريل 20 2022, الأربعاء TMCThis content is password protected. Please enter a password to view. كلمة المرور
Read More -
الدكتورة نوال العالم
محمي: دورات أطفال
أبريل 20 2022, الأربعاء TMCThis content is password protected. Please enter a password to view. كلمة المرور
Read More -
التغذية الدكتورة نوال العالم
كتاب الدانة والغذاء المثالي
أبريل 20 2022, الأربعاء TMCالكتاب المميز: الدانة والغذاء المثالي. يهدف الكتاب إلى رفع الوعي الثقافي الصحي وتجنب العادات الغذائية الخاطئة. يروي الكتاب قصة فتاة اسمها الدانة وكيف عانت من بعض المشاكل الصحية، ثم كيف استفادت من كونها فتاة صحية واعية. الدانة هي فتاة تمثل...
Read More
اشترك في قناتنا على اليوتيوب
