ديما قديح

ديما أخصائية نفسية إكلينيكية مقيمة في الدوحة، متخصصة في العلاج المعرفي السلوكي. تعمل مع البالغين والشباب والمراهقين الذين يمرّون بالقلق والضغط العاطفي والتحوّلات الكبرى في الحياة. ولديها اهتمام خاص بالتجربة النفسية للمغتربين: أسئلة الهوية والانتماء، ومعنى بناء حياة بعيدًا عن الوطن.

يتّسم أسلوبها بالدفء والتعاون، ويستند إلى الأدلة العلمية. توفّر الجلسات مساحة آمنة للتمهّل والتعبير والشعور بالإصغاء دون أحكام. ومن خلال العمل المشترك، يصبح فهم التجربة أوضح، مع تطوير مهارات وأدوات عملية تساعد على التعامل مع تحديات الحياة اليومية وتحسين جودة الحياة.

مع البالغين، تدعم ديما الأشخاص في مواجهة التوتر والاحتراق النفسي وتدنّي المزاج وتحديات العلاقات، إضافةً إلى ضغوط الموازنة بين العمل والعائلة والحياة في الغربة. وإلى جانب العمل العاطفي، تساعد عملاءها على بناء نمط حياة أكثر توازنًا واستدامة، من خلال إدارة الوقت والطاقة، ووضع الحدود، وإفساح المجال للراحة ولما يهمّهم حقًا.

مع الشباب، ترافق ديما التحوّلات الكبرى التي تميّز هذه المرحلة، كبدء الدراسة الجامعية، ودخول سوق العمل، والانتقال نحو الاستقلالية. وتساعدهم على التعامل مع الغموض بشأن المستقبل، والضغط لـ”امتلاك كل الإجابات”، والعلاقات الأولى، وأسئلة الهوية. وبالنسبة إلى كثير من الشباب المغتربين، هذه أيضًا مرحلة مغادرة المنزل أو التنقّل بين البلدان.

مع المراهقين واليافعين، توفّر ديما مساحة يشعر فيها اليافعون بالاحترام والتفهّم. وتدعمهم في مواجهة تحديات الصداقة وضغط الأقران، وضغوط الدراسة والسعي إلى الكمال، وأسئلة الهوية وتقدير الذات، والمشاعر القوية، والتوترات أو التغيّرات داخل الأسرة. كما تساعدهم على اكتساب مهارات حياتية عملية، مثل إدارة الوقت والتنظيم وبناء روتين صحي، ليكبروا شبابًا واثقين وقادرين ومرنين.